Helin Avşar: Yaşsız Bir Fitness İkonu

Kaslı Vücuduyla Dikkat Çekti

Sanatçı Hülya Avşar’ın kız kardeşi Helin Avşar, son dönemde sergilediği fiziksel formuyla dikkatleri üzerine çekti. 49 yaşında olmasına rağmen, düzenli sporla elde ettiği kaslı vücut yapısı, yaşlanmaya dair toplumsal algıları sorgulatır nitelikte.

Avşar’ın sosyal medya platformlarında paylaştığı ve kısa sürede geniş yankı bulan görselleri, fiziksel aktivitenin yaşlanma üzerindeki belirgin etkisini gözler önüne seriyor. Bu durum, bireylerin yaşlarına bakılmaksızın sporla formda kalabilme potansiyelini vurguluyor.

Avşar’ın yaşam tarzı, disiplinli bir egzersiz programının ve sağlıklı beslenmenin uzun vadede elde edilecek sonuçlar üzerindeki kritik rolünü ortaya koymaktadır.

Biricik Suden: 62 Yaşında Zindeliğin Sırrı

Sporla Geçen Bir Ömür ve Yaşlanma Algısı

Sporla yakından ilgilenen ve bu konudaki tutkusunu sergileyen bir diğer tanınmış isim ise Biricik Suden.

MFÖ grubunun solisti Mazhar Alanson ile 2003 yılında dünyaevine giren Suden, 62 yaşında olmasına rağmen olağanüstü bir fiziksel kondisyona sahiptir. Spor salonlarından eksik olmayan Suden, geliştirdiği kas kütlesi ve genel formuyla hemcinsleri arasında ilham kaynağı olmaktadır.

Kendisiyle yapılan röportajlarda, yaşlanma sürecini bir ‘ihtiyarlama’ olarak değil, sürekli bir gelişim ve dikkat hali olarak tanımlamaktadır. Suden’in bu yaklaşımı; zihinsel ve bedensel enerjiyi yüksek tutmanın, yaşın getirdiği fiziksel değişimlere karşı koymada ne kadar etkili olabileceğini göstermektedir.

50 yıldır sporla iç içe olan Biricik Suden, gençlik yıllarından itibaren bu yaşam biçimini benimsediğini ve bu süreçte babasının spora teşvik edici rolünün önemini aktarmıştır.

Çocuk Sahibi Olma Tercihi ve Kişisel Özerklik

Biricik Suden, çocuk sahibi olmama tercihini kişisel psikolojik yapısıyla ilişkilendirmektedir. Sıkıldığında terk edebileceği şeyleri sevdiğini belirterek, çocuk sahibi olmanın getireceği geri dönülmez sorumluluktan kaçınma nedenini bu şekilde açıklamıştır.

Bu durum, bireysel özerklik ve kişisel kontrolün duygusal ve psikolojik iyi oluş üzerindeki etkisini yansıtmaktadır. Evcil hayvanlarının ve eşinin varlığına odaklanarak bir denge kurduğunu ifade eden Suden, hafif bir evhamlılığa sahip olduğunu kabul etmekte ve bu durumu yönetmeye çalıştığını belirtmektedir.

Dövüş Sporları ve Öz Savunma Gücü

Suden, dövüş sporlarına olan ilgisi ve kendini savunma becerileri konusunda da açıklamalarda bulundu. Gençlik yıllarından itibaren fiziksel gücünü ve yeteneklerini kullandığını dile getirmiştir.

Kaslı yapısı nedeniyle zaman zaman ‘erkek’ olarak algılanmasına rağmen, kendisini ‘androjen’ bir tip olarak tanımlamaktadır. Bu fiziksel ve duruşsal özelliklerinin, kendisine yönelik sarkıntılık ve taciz girişimlerine karşı erken yaşta koyduğu tavırla şekillendiğini aktarmıştır.

Birden fazla kişiyi fiziksel olarak alt ettiğini ifade etmesi, sporun sadece estetik bir amaç gütmediğini, aynı zamanda güçlü bir özgüven ve caydırıcılık unsuru da oluşturduğunu göstermektedir.

Mazhar Alanson ile “İlk Görüşte Aşk”

Biricik Suden’in, eşi Mazhar Alanson ile olan tanışma hikayesi ise tam anlamıyla bir ‘ilk görüşte aşk’ olarak nitelendirilmektedir.

2003 yılında gerçekleşen evliliklerinin temelinde yatan bu karşılaşma, Alanson’un bir MFÖ konserinde yaşanmıştır. Suden, henüz 16 yaşındayken Alanson’a karşı hissettiği yoğun duygunun, zamanla kalıcı bir ilişkiye evrildiğini anlatmıştır.

Bu, iki farklı bireyin sanatsal bir etkinlik sırasında kesişen yollarının, uzun soluklu bir birlikteliğe dönüşebileceğinin somut bir örneğini sunmaktadır. 13 Şubat 1950 doğumlu Biricik Suden ve Mazhar Alanson arasındaki bu tanışma anısı, iki sanatçı arasındaki uyumu ve çekimi vurgularken, güçlü bağların nasıl kurulduğuna dair bir vaka sunmaktadır.

Fiziksel Aktivite: Bütünsel Bir Yaşam Biçimi

Bu gelişmeler, fiziksel aktivitenin sadece estetik kaygılarla sınırlı olmadığını göstermektedir. Aynı zamanda kişinin genel yaşam kalitesini yükseltme, özgüvenini pekiştirme ve yaşa bağlı sınırlamaları aşma potansiyeli taşıyan bütünsel bir yaşam biçimi olarak öne çıkmaktadır.

Hem Helin Avşar hem de Biricik Suden, farklı yaş gruplarında olmalarına rağmen spora verdikleri önemle, sağlıklı ve aktif bir yaşamın kapılarını aralamaktadırlar.